-
Ramazan'da su tüketimini arttırmanın yolları Ramazan ayında artan su ihtiyacını gidermek için su içemeyenlere alternatif su içme yöntemini Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy’dan öğrendik… - İftarda tatlı yerine ballı yoğurt yiyin İftar sofralarının vazgeçilmezi olan şerbetli ve ağır tatlılar yerine, sindirim sistemini düzenlemesinin yanı sıra kilo kontrolüne de yardımcı olan ballı yoğurt tüketilmesi öneriliyor.
- Sağlıklı oruç için 3 püf noktası Uzmanlar oruçluyken kan şekerini dengelemenin, sağlıklı bir şekilde oruç tutabilmek için sahurda bir takım püf noktalara dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor.
- Kayısı suyu sindirimi düzenliyor Uzmanlar, kayısı ve kayısı suyu içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerin sindirim sistemini düzenlediğini belirtiyor.
- Sahurda tahin yemek tok tutuyor Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç tok tutma özelliğine sahip besinler konusunda bilgiler verdi. İşte sahurda yemeniz gereken besinler...
- Ramazan sofralarında kuruyemişi eksik etmeyin Ramazan döneminde iftar ve sahurda, vücudun gün boyunca ihtiyacı olan vitamin, mineral ve lifleri alması geniş önem kazanıyor.
- Ramazan’da çok görülen sağlık sorunları Ramazan ayında yapılan beslenme hataları nedeniyle en sık karşılaşılan sağlık problemlerini Hastane Derindere İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu ile konuştuk…
- İftardan sonra en az 10 bardak su için Ramazan boyunca beslenmenize dikkat ederken su tüketimini ihmal etmemelisiniz
- Oruç ile bedeni güçlendirebilirsiniz Ramazan boyunca oruç tutarak çok sağlıklı bir beslenme şeklini sürdürmek mümkün
- Gebelikte oruç bebeğin nörolojik gelişimini etkiliyor! Hamilelikte oruç tutmak bebekte bazı sorunlara sebep olup düşür riskini arttırabilir
- Ramazan coşkusu Demirören İstiklal’de Demirören İstiklal, özlenen Ramazan değerlerini misafirleri ile buluşturuyor
- Botox ve dolgu orucu bozar mı? Ramazan ayının gelmesiyle birlikte botoks ve dolgu gibi enjeksiyonlu medikal estetik uygulamaların orucu bozup bozmadığı merak konusu oldu.
- Çabuk acıktıran besinler Sahur sofralarında bulunmaması gereken besinleri biliyor musunuz?
- Oruç tutarak karaciğer yağlanmasına engel olun ? İç Hastalıkları Uçmanı Dr. Ergün Kasapoğlu’ndan karaciğer hastalıkları olanların Ramazan’ı daha sağlıklı atlatmaları için yapmaları gerekenleri öğrendik…
- Kahveden vazgeçemeyenler dikkat! Ramazan boyunca kahve tüketimini dengelemeyi unutmayın
Sizin İçin Seçtiklerimiz
Elma sirkesi kolesterolü düşürüyorHer gün tüketildiğinde elma sirkesinin sağlığa mucize etkileri var. İşte İngiltere'de...
Argan yağı kullanımının püf noktalarıBiyolog-Kozmetolog Pervin Bulgak, son günlerde popüler olan argan yağının mucizelerin...
Batma, yanma, elektriklenme… Dayanılmaz ağrılarınız nevralji olabilir!Sinir uçlarında olan hasarlanmalar sonucu tahribat ağrıları olur. Bu duruma nevralji ...
Bel ve sırt ağrısı çekenler nasıl yatmalı?Bel ve sırt ağrısı insan hayatındaki kaliteyi oldukça etkileyen bir rahatsızlık. Bu a...
Kardan adam yapma işini ciddiye alanlarKışın hepimizin keyif aldığı kardan adam yapma işi oldukça basit ve zahmetsiz bir işt...
Eski dergilerden sepet yapımıEvinizde biriken eski dergilerin bir kısmından içine çeşitli eşyalarınızı koyabileceğ...