-
Sıvı kayıpları böbrek sağlığını bozuyor! Ramazan ayının yaz mevsiminde olmasıyla birlikte oruç süresinin günde 16-17 saati bulması ve artan hava sıcaklığının sıvı kayıplarını arttırması böbrek sağlığının bozulmasına yol açabilir. - Kimler oruç tutmamalı? Oruç tutmak hangi hastalıklara sahip olanlar için sakıncalı?
- Ağız kokusuna 10 doğal çözüm Ramazan'da ağız kokusunun önüne geçmek daha mı zor?
- Sağlıklı Ramazan beslenmesi nasıl olmalı? Oruç tutarken sağlığımızı korumanın yolları nelerdir?
- Oruç tutarken spor yapılır mı? Ramazan boyunca spor yapmak isteyenler hangi saati seçmeli?
- Ramazan'da susuzluğa karpuz ve salatalık Sahur ve iftar sırasında tükettiğimiz besinler gün boyu ihtiyacımız olan su dengesinde büyük önem taşıyor
- Ramazan’a özel tarif: File Bademli Zeytinyağlı Fransız Fasulyesi Şef Ece Zaim, Ramazan ayında rahatlıkla tüketilebilecek, hafif ve lezzetli bir yemek olan File Bademli Zeytinyağlı Fransız Fasulyesi tarifini veriyor.
- Hurmanın mucizevi faydaları Ramazan'ın vazgeçilmezi hurmanın faydaları neler?
- Ramazan sofraları için lezzetli ve pratik tarifler Siron, kuru yufka böreği ve içli köfte tarifi
- Ramazan'da dikkat edilmesi gereken beslenme önerileri Beslenme ve Diyetetik Bölümünden Yard. Doç. Dr. Binnur Okan Bakır, iftarın iki küçük ana öğün şeklinde yapılmasının sağlık açısından önemine dikkat çekerek “Sahurla birlikte günde toplam 3 öğün beslenilmesi yeterli olacaktır” dedi
- Reflü ve ülser hastası oruç tutabilir mi? Prof. Dr. Cengiz Pata reflü ve ülseri olanların isterlerse oruç tutabileceğini ama şikayetleri belirginse gastroenteroloji hekimine başvurmaları gerektiğini söylüyor ve önerilerde bulunuyor.
- Ramazan'da su tüketimini arttırmanın yolları Ramazan ayında artan su ihtiyacını gidermek için su içemeyenlere alternatif su içme yöntemini Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy’dan öğrendik…
- İftarda tatlı yerine ballı yoğurt yiyin İftar sofralarının vazgeçilmezi olan şerbetli ve ağır tatlılar yerine, sindirim sistemini düzenlemesinin yanı sıra kilo kontrolüne de yardımcı olan ballı yoğurt tüketilmesi öneriliyor.
- Sağlıklı oruç için 3 püf noktası Uzmanlar oruçluyken kan şekerini dengelemenin, sağlıklı bir şekilde oruç tutabilmek için sahurda bir takım püf noktalara dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor.
- Kayısı suyu sindirimi düzenliyor Uzmanlar, kayısı ve kayısı suyu içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerin sindirim sistemini düzenlediğini belirtiyor.
Sizin İçin Seçtiklerimiz
Deve dikeni nedir, faydaları nelerdir?Deve dikeni bitkisi papatyagiller familyasından olan bir bitki türüdür. İnsanlara sa...
Bitki çaylarının faydaları ve hazırlanışıÖzellikle soğuk kış günlerinde vücudumuzu birçok hastalığa karşı koruyan şifa deposu ...
Baş ağrısında etkili 9 alternatif yöntemİlaçlar her zaman ağrımızı geçirmeyebilir. Alternatif tedavi yapanlar baş ağrısını ge...
Yaşlılarda Migren Olur mu?Nörolog Dr. Emel Gökmen yaşlılıkta görülen baş ağrılarına dikkat çekti...
Ev yapımı rüzgar gülüEvdeki malzemelerden kendi rüzgar gülümüzü ve duvar süsümüzü yapalım
Ev yapımı doğal diş macunuKendi diş macununuzu kendiniz yapıp, dişlerinizi bu doğal diş macunu ile bembeyaz tut...